給自己一個重新理解身體的機會
當身體出現訊號時，你是否真的聽得懂？
痠痛、緊繃、疲勞...
往往不是突然發生，而是長期使用模式的結果。
如果能更早看見，就能更早避免。
✶ 這是一日限定的身體探索日
你可以選擇單場參加，
也可以完整走過兩場。
從「看見使用習慣」到「實際學會修復方法」
用不同方式重新理解、學會跟身體合作。
❍ A場｜覺察與修復身體講座 (120分鐘)
不論你是演奏樂器者、身體工作者，或久坐長期盯著螢幕的上班族，
都可以在這場講座中，重新檢查一次自己的日常身體慣性！
✶ 適合想「建立覺察與理解」的你：
✔ 想先理解為什麼會痠痛
✔ 想知道姿勢與結構的關係
✔ 想學日常保養與自我鬆動方法
✔ 還不確定是否要深入實作
❍ B場｜So-tai自我修復工作坊 (120分鐘)
✶ 適合想「開始實作與練習調整」的你：
✔ 已經想深入學一套調整方法
✔ 願意實際操作骨盆與脊椎調整
✔ 想改善長期反覆的失衡問題
✔ 不只是想聽，而是學會操作
❍ 講師介紹
❍ 課程資訊
日期
3/7（六）
時間
13:00-15:00｜覺察與修復身體講座
16:00-18:00｜So-tai自我修復工作坊
地點
遊牧計畫工作室（近民權西路捷運站）
費用
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• 講座一般票 • 講座團體票 |
400 元 350 元 / 人（報名時於*一般票*輸入人數將會自動折扣） |
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• 工作坊一般票 • 工作坊團體票 |
880 元 792 元 / 人（報名時於*一般票*輸入人數將會自動折扣） |
| • 雙場套票 | 1100 元 |
＊以上費用已含活動教材費、體驗與整場活動內容
＊工作坊名額限 12 人，請提前保留席位