《日常肢體：把生活變成創作》
給沒有舞蹈基礎的你，一場從日常開始的身體創作練習
起床、刷牙、等紅燈、滑手機、搭捷運、伸懶腰。
我們每天都在動，卻很少真正看見自己的身體。
每個人都有獨特的動作習慣、生活節奏與等待姿勢。那些看似普通的片段，其實都能成為創作素材。
這是一堂結合自由書寫、速寫觀察、身體探索與共同創作的四堂系列課程。
我們會從觀察自己開始，走進街頭採集他人的動作，再將素材交換、轉譯與重新組合，逐步建立一座屬於自己的「身體資料庫 Movement Library」。
自我覺察 → 日常採集 → 動作轉譯 → 共同創作 → 自由呈現
不需要舞蹈經驗，也不需要擅長表演。
你只需要帶著每天生活的身體來。
課程內容
10／23｜第一堂：我的日常身體
透過自由書寫與身體探索，重新觀察自己的日常動作：
• 起床後的第一個動作
• 最常重複的身體習慣
• 今天身體最疲累的地方
課後將進行簡單的街頭觀察，以文字、速寫或符號記錄陌生人的動作與節奏。
11／13｜第二堂：身體採集 Body Collecting
帶著一位觀察到的「陌生人」回到課堂。
我們會練習模仿、放大、縮小與改變速度，將生活中的姿勢與人物特徵，轉化為新的身體語言。
12／4｜第三堂：交換與組合 Compose Together
交換彼此採集的動作素材，透過重複、排列、方向、速度與空間關係，發展雙人、四人與群體創作。
在不同的身體節奏中，練習觀察、回應與合作。
12／11｜第四堂：整理與自由呈現
整理前三堂累積的書寫、速寫、身體採集與動作片段，轉化為小型展覽與分享呈現。
參與者可自由選擇：
• 參與肢體演出
• 協助展覽與素材整理
• 參與創作但不公開演出
呈現並非強制，不需要勉強自己上台。
這堂課適合你，如果你
• 對肢體創作好奇，但沒有舞蹈經驗
• 想重新感受自己的身體
• 喜歡觀察生活、人物與細節
• 想嘗試文字、繪畫與身體創作
• 想找回玩耍、表達與創造的感覺
不需要會跳舞、不需要身體柔軟，也不需要會畫畫。
這不是一堂把你訓練成舞者的課，
而是一段重新看見自己如何移動、如何生活的過程。
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課程資訊
日期｜10／23、11／13、12／4、12／11
時間｜19：30-21：00
地點｜五維聚所
費用｜單堂體驗$850、四堂全報$2880
🌟週年慶限時全報｜$2480
五維聚所週年限定優惠，平均每堂只要 620 元。
週年慶優惠限8/10 23:59日前完成報名及付款，名額有限，優惠不得與其他方案併用。
建議穿著方便活動的服裝。課程包含書寫、觀察、繪畫與身體活動，所有練習皆可依個人狀態調整。